¿Cuantas veces comenzamos el año con nuevos proyectos donde muchas veces incluimos hacer algún deporte o consideramos la idea de inscribirnos en un gimnasio con la firme intención de cambiar nuestra apariencia o para obtener una buena salud? El ejercicio físico se traduce en tener una mejor calidad de vida; ya que para nadie es un secreto los aportes o beneficios que nos trae realizar una actividad física con regularidad. En esta oportunidad les quiero mencionar algunos de los aportes para la salud que nos proporciona la práctica de Correr o Running, así como también algunos mitos relacionados.
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